Alguns, mesmo aos trancos e barrancos de uma vida de carências, vêm surpreendendo na habilidosa manha do dia a dia até ultrapassar os CEM anos. Bota lição de vida nisso!!! Outros com mais tranquilidade, têm o envelhecer com mais proteção e assistência devido a condição financeira. Outros mais, buscam a independência que os filhos querem podar. Foram bons rol de experiências, o programa estava mais substancioso que muitos.
E o especialista em geriatria descreveu em cinco mandamentos a arte de envelhecer de forma saudável:
1- TOMAR A DECISÃO - Ter disciplina e organização; investir na vida agora com vistas no futuro; mude o que tiver que mudar agora pensando no futuro.
2- EVITAR COMPORTAMENTOS DE RISCO - Respeitar os próprios limites.
3- SABER ENFRENTAR AS ADVERSIDADES - Perdas, dissabores, tristezas, não podem ser negados, mas as pessoas que conseguem resolver estas questões de forma mais positiva, conseguem viver mais e melhor.
4- CULTIVAR LAÇOS SOCIAIS - Que começam na família, depois na comunidade. Laços construtivos, harmoniosos, solidários.
5- PLANEJAR A APOSENTADORIA - É preciso ter um projeto de vida; ter algo que preencha a vida dando significado. Vida sempre ativa!
Por isso eu fiz questão de listar os tais mandamentos ditados pelo especialista, pois sempre eles vêm à tona em muitas das postagens passadas... É ou não é verdade??? Palavra como psicóloga e na arte de viver!
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